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復(fù)合調(diào)味料香菇醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和做法

瀏覽次數(shù):231 日期:2022-09-24 09:28
復(fù)合調(diào)味料香菇醬的做法大全
作法一
1、采用新鮮的、口味正的甜面醬(或黃豆醬)、辣椒油、生豬肉、平菇、花生仁、豆干。
2、將新鮮豬肉清洗,切割成肉粒;將平菇清洗,控干,切成塊。在鍋里倒進(jìn)少量食用油加溫,先放進(jìn)肉粒,煮至掉色,再倒入香菇丁一起炒過(guò),備用;將花生仁在鍋里炒過(guò)后起鍋,拿刀敲碎至綠豆大小備用;豆干自來(lái)水發(fā)到柔韌性,切成塊,二者一起在鍋中中炒過(guò)備用。
3、涼面醬(黃豆醬)時(shí)容易糊底,因此炒前應(yīng)加少許水并拌和好,再將甜面醬(或黃豆醬)在熱油鍋中炒15分鐘,倒進(jìn)以上調(diào)料,加雞精、食用鹽等拌勻,一般甜面醬(黃豆醬)早已很咸,所以一定要口嘗后,再放鹽,以防過(guò)咸危害健康。添加辣椒油,拌煮15分鐘起鍋。
作法二
1、腌制肉鮮:加上料酒、花椒面(多一些)),拌勻。
2、香菇切丁、姜片切割成末、蔥切碎、蒜切成片
3、炒肉末:中國(guó)倒少量油,倒進(jìn)腌制好的肉沫,文火爆鍋,把水份炒干,盛出來(lái)
4、倒油炒生姜沫、蔥段,愛(ài)吃辣的可以從這步添加辣椒段
5、添加平菇,文火煸炒,放鹽
6、倒進(jìn)肉沫,黃豆醬,最終放蒜、糖,炒勻就可以出鍋了。
香辣牛肉醬的營(yíng)養(yǎng)成分
1、增強(qiáng)人體免疫:能夠提高身體免疫能力,能預(yù)防流行感冒等病癥。平菇具備和胃、健脾胃、補(bǔ)氣血益腎的功效,能冶療病久氣血虛、食欲不佳等癥。
2、減緩衰老。
3、防癌抗癌。
4、降血脂、膽固醇。
5、周圍神經(jīng)炎醫(yī)治。
6、增進(jìn)鈣元素消化吸收。
7、護(hù)肝排毒功效。
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